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卵巢早衰危害大,饮食4原则可预防卵巢早衰_39健康网_
发布时间:2021-10-13        

  1.多吃豆制品

  豆制品中含有微量的植物雌激素,水利部会商部署嘉陵江渭河秋汛洪水防御工作-中新网,对人体内分泌有双向调节作用,当体内雌激素分泌不足时,植物雌激素会表现出类雌激素作用。当雄激素过高时,植物雌激素又出现调节雄激素的作用。

  2.多吃富含膳食纤维的食物

  当卵巢功能衰退,“暖心哥哥”张淇 帅在四十有担当-中新网,会发生月经紊乱、皮肤干燥,而且还爱发脾气、心烦意乱,因此,女性不管到什么时候都得注意对卵巢的保养,预防卵巢早衰。女人该怎样预防卵巢早衰?

  膳食纤维可以促进脂肪、胆固醇的排出,减少体内某些激素的合成,起到平衡作用。